Статьи

Банные процедуры

Банные процедуры. В нескольких словах трудно дать заслуженную оценку этой древней и удивительной процедуре. О ней написаны солидные трактаты, ей посвящены докторские и кандидатские диссертации, всемирные и европейские конгрессы... И это не случайно: на протяжении тысячелетий баня считалась у многих народов мира одним из лучших оздоровительных и лечебных средств. Да и само слово «баня» происходит от латинского «бальнеум», что означает: прогнать боль, хворь.

Банные процедуры. Отрадно, что в последнее время значительно возрос интерес к банной процедуре, появились новые конструкции бань, а их строительству стали больше уделять внимания, хотя предстоит сделать еще очень многое, чтобы по настоящему возродить древнее банное искусство. Следует почаще вспоминать очень верные слова большого знатока бань и их физиологического влияния на организм человека доктора медицинских наук, профессора. Он утверждал, что по эффективности гигиенического, профилактического, лечебного и восстановительного воздействия банная процедура не уступает ни одному самому хорошо организованному отдыху, а также самому модному и дорогому лекарству. Можно смело утверждать, что баня наряду с физической культурой, закаливанием — составная часть здорового образа жизни человека.

В этой книжке мы вкратце осветим историю бани, расскажем о физиологическом действии банной процедуры на организм человека и дадим советы, как пользоваться баней для укрепления здоровья. Баня как гигиеническое, лечебно оздоровительное и закаливающее средство была известна уже в глубокой древности. Ее знали и применяли все народы мира. Ученые находят следы бани или сходного сооружения, предназначенного для ухода за телом, которые относятся к доисторической эпохе. Внешняя форма такого сооружения была различной, чаще всего оно было приспособлено к местным особенностям, климатическим условиям, образу жизни народов. Однако во всех случаях это была баня с горячим воздухом, в которой источником тепла являлась горячая вода или раскаленные камни: они обливались водой и за счет парообразования воздух увлажнялся и нагревался.

История русской бани

Принимать водные процедуры

Применение водяного пара

Римские бани в древнем риме

Лечение русской баней

Истории про баню

Бани на Руси

Старые бани Москвы

Финская сауна и русская баня

Принятие бани

Японская общественная баня

Разные бани